PHYSICAL EDUCATION
CURSOS EN LOS QUE SE IMPARTE: 1º, 2º, 3º, 4º ESO.
CONTENIDOS QUE SE TRABAJAN EN CADA CURSO:
1º ESO:
• Atletismo: lanzamientos, saltos y carreras de velocidad.
• Deportes de raqueta: bádminton y palas.
• Deportes de equipo: balonmano y baloncesto.
• Expresión corporal: dramatización y mimo.
• Senderismo.
• Hidratación y alimentación.
2º ESO:
• Habilidades gimnásticas.
• Deportes de raqueta: bádminton.
• Deportes de lucha: judo y lucha.
• Deportes de equipo: futbol y balonmano.
• Expresión: acrosport.
• Escalada.
• Relajación.
3º ESO:
• Atletismo: vallas y salto de altura.
• Deportes de raqueta: bádminton.
• Deportes de equipo: baloncesto, voleibol y rugby.
• Expresión corporal: danza.
• Orientación.
• Balance energético.
4º ESO:
• Condición Física: resistencia y fuerza.
• Deportes de raqueta: palas.
• Deportes de equipo: voleibol y baloncesto.
• Expresión corporal: composiciones coreográficas.
• Escalada.
• Nutrición y primeros auxilios.
SALIDAS, EXCURSIONES O ACTIVIDADES QUE SE ORGANIZAN EN EL DEPARTAMENTO:
• Cross escolar.
• Olimpiadas escolares.
• Salida de esquí.
• Orientación.
• Escalada.
• Senderismo.
• Salidas medio natural.
ENLACES A PÁGINAS WEB:
• Aula virtual:
https://aulavirtual33.educa.madrid.org/ies.elpinar.alcorcon/course/index.php?categoryid=24
• Which sport suits your personality?
https://www.bbc.co.uk/teach/take-the-test-which-sport-suits-your-personality/z6dwbdm
• Physical activity guidelines
https://www.gov.uk/government/publications/physical-activity-guidelines-infographics
• Physical activity
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
• How can I sprint faster?
https://www.bbc.co.uk/teach/how-can-I-sprint-faster/zv2fmfr
Resources (Otros recursos)
Films and documentaries:
• Films: Coach Carter, Hoop Dreams, Invictus, Moneyball, Million Dollar Baby.
• Campeones La Roja:
https://www.dailymotion.com/video/x2ifme5
• Patagonman XTRI 2019 documentary (triatlón):
• Free solo (escalada):
https://www.documaniatv.com/deporte/free-solo-video_ecfda93ac.html
Apps:
• Dance and choreography (Baile y coreografías):
• Stopwatch (Control tiempos de entrenamiento y Descanso):
• Healthy diet (Lee codigo de barras de alimentos y analiza su impacto en tu salud):
• Healthy back (Conceptos y anatomía de la esplada y ejercicios para cuidar tu espalda):
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobilesoft.escuelaespaldaandroid&hl=es_419
Training resources:
• 13oo workouts to do at home (1300 entrenamientos para hacer en casa):
https://www.darebee.com/workouts.html
• 12 Week workout plan videos (Videos de un plan de entrenamiento para 12 semanas):
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2ov72VWpiOrZliY8_Upde97LVtSx8pCA
• 32 Circuit workouts to do at home (32 circuitos de entrenamiento con poco material):
https://drive.google.com/file/d/1SAbEMqM5j2l_GuEah99Qvt6lO6aRbaOZ/view
• PE lessons and workouts (clases de Educación Física):
https://www.youtube.com/channel/UCAxW1XT0iEJo0TYlRfn6rYQ
